Идеальный вес и как к этому идти

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! В этой статье речь пойдет о Вашем весе. Существуют различные способы для того, чтобы определить каким должен быть идеальный вес того или иного человека. Народная медицина предлагает следующий способ: двойной объем запястья должен быть равен объему нижней части шеи,  двойной объем нижней части шеи — окружности талии.

идеальный весХороший способ оценки Вашего собственного веса предлагает доктор Лулу Хант Петерс.

1. Измерьте свой рост без обуви.
2. Если он превышает 5 футов (1 фут равен 30,5 см), то умножьте число дюймов сверх 5 футов на 5,5 ( 1 дюйм равен 2,54 см).
3. К полученному числу прибавьте 110 (мужчины) и 88 (женщины), в результате получите идеальный для Вас вес.

    Предположим,что Ваш рост без обуви равен 5 футам 7 дюймам (169,8 см). Умножаем 7 дюймов на 5,5, получаем 38,5; прибавляем к этому числу 88 — получаем 123,5. Это и будет идеальный вес в английских фунтах (1 фунт равен 0,4536 кг). В килограммах это цифра будет 123,5×0,4536=56,1.

Если Ваш рост меньше 5 футов, нужно умножать число дюймов, которых не хватает до 5 футов на 5,5 и вычесть результат из 110 (88). Справка: 1 фут равен 12 дюймам.

Теперь Вы можете рассчитать и оценить свой собственный вес.

Если у Вас объем талии больше объема груди или подбородок становиться двойным — это указывает на нарушения физиологических и биохимических процессов организма. В этом случае народная медицина дает советы использовать яблочный уксус, чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть.

Как похудетьЕсли женщина, на которой платье сидит в обтяжку, будет пить по две чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды за каждой едой, через два месяца она обнаружит, что ее платье стало свободнее в талии на 2,5 см. Еще через два месяца она похудеет еще на 2,5 см, а к концу пятого месяца еще на 2,5 см.

Таким образом, за пять месяцев женщина может уменьшить талию на 7,5-8 см. Через год, после начала употребления яблочного уксуса, женщина, у которой был 54 размер, будет носить 46.

Вес снижается постепенно. Если женщина, у которой рост между 152- 167 см и вес 95 кг, будет принимать за каждой едой по 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды, через два года она будет весить 81,7 кг (-13,3 кг). Если у мужчины животик, он может избавиться от него при таком же методе лечения через 2 года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая тем самым его отложение, и снижению веса.

Что касается питания, то при чрезмерном увеличении веса необходимо исключить из рациона продукты, способствующие отложению жира в организме. Способ, основанный на использовании яблочного уксуса, предельно прост и очень эффективен. При ежедневном его потреблении целесообразно одну дозу принимать за завтраком, вторую — на ночь, а третью — в любое удобное время между этими двумя приемами.

И так, друзья, теперь Вы имеете представление, каким должен быть идеальный вес, а также знаете некоторые приемчики как похудеть. Помните, красивая фигура — 50% успеха.

Удачи Вам!

Ну как информация, понравилась? Если хотите оперативно получать новые статьи блога себе на электронную почту, подписаться на рассылку можно здесь.

Смотрите видео по теме:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *