Здравствуйте, уважаемые друзья! В этой статье речь пойдет о лишнем весе и о том, как его уменьшать и худеть с помощью яблочного уксуса. . Для определения идеального веса какого-либо человека, существуют различные способы. Некоторые из них предлагает народная медицина. Например, охват нижней части шеи должен быть равен двойному объему запястья. В другом варианте окружность талии должна быть равна двойному объему нижней части шеи.
Интересный метод для оценки веса предлагает доктор Лулу Хант Петерс.
1. Измерьте свой рост без обуви.
2. Если он превышает 5 футов (1 фут равен 30,5 см), то умножьте число дюймов сверх 5 футов на 5,5 ( 1 дюйм равен 2,54 см).
3. К полученному числу прибавьте 110 (для мужчин) и 88 (для женщин). В результате получите идеальный для вас вес.
Предположим, что ваш рост без обуви равен 5 футам 7 дюймам (169,8 см). Умножаем 7 дюймов на 5,5, получаем 38,5. Прибавляем к этому числу 88 — получаем 123,5. Это и будет идеальный вес в английских фунтах (1 фунт равен 0,4536 кг). В килограммах это цифра будет 123,5 х 0,4536=56,1.
Если ваш рост меньше 5 футов, то нужно умножать число дюймов, которых не хватает до 5 футов на 5,5. Полученный результат вычесть из 110 (мужчины) и 88 (женщины). Справка: 1 фут равен 12 дюймам.
Вот такие есть незамысловатые способы, чтобы рассчитать и оценить свой собственный вес.
Если ваш подбородок превратился в двойной или окружность талии стала больше чем охват груди, то это указывает на проблемы с метаболизмом. В этом случае, для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и похудеть, народная медицина рекомендует яблочный уксус.
Если женщина с лишним весом каждый раз при трапезе будет пить стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса, то через два месяца она обнаружит, что обтягивающее ее платье в талии стало свободнее на 2,5 см. Такой же результат она увидит по истечение еще двух месяцев. А к концу пятого месяца талия уменьшится еще на 2,5 см.
Таким образом, за пять месяцев женщина может сузить талию на 7,5-8 см. Через год, после начала употребления яблочного уксуса, женщина, у которой был 54 размер, будет носить 46.
Вес будет снижается постепенно. Женщина, ростом 152- 167 см и весом 95 кг, выпивающая стакан воды с 2-мя чайными ложками яблочного уксуса за каждой едой, через два года станет весить 81,7 кг (-13,3 кг). Таким же образом и мужчина, имеющий пивной животик может избавиться от него через 2 года. Яблочный уксус сжигает жир, уменьшает его складирование на животе и боках и реально снижает вес.
А теперь, что касается питания. Для того, чтобы ускорить похудение необходимо пересмотреть свой рацион. В первую очередь надо исключить из него продукты, способствующие воспроизводству жира в организме. Прежде всего, это быстрые углеводы (тортики, булочки, пирожные, сладости и т. п.).
Способ снижения веса с помощью яблочного уксуса предельно прост и довольно эффективен. В ходе его ежедневного применения, первую дозу уксуса целесообразно принимать за завтраком. Вторую лучше употребить на ночь, а третью — в любое удобное время. Главное, чтобы это было между этими двумя приемами.
И так, друзья, теперь вы имеете представление, каким должен быть идеальный вес. Кроме этого, вы узнали некоторые приемчики о том, как похудеть с помощью яблочного уксуса. Помните, красивая фигура — 50% успеха. Удачи вам!
Не забудьте поделиться постом со своими друзьями в социальных сетях. кликнув на соответствующую кнопку ниже.
Смотрите видео по теме:
