Что делать при первых признаках простуды?

Доброго здравия, друзья! Сегодня  вы узнаете, что делать при первых признаках простуды, как остановить начинающееся заболевание. В статье будут рассмотрены как народные средства, которые в определенных условиях реально могут помочь остановить простуду в самом её начале, так и рекомендованные медиками простые эффективные способы помощи организму в одолении этого недуга. Также будет обращено внимание на основные ошибки самолечения простуды.

Народные средства от простуды при первых её признаках — мифы и реальность

Отдельные граждане, почувствовав первые признаки простуды, дабы не разболеться, ошибочно прибегают к некоторым народным средствам, которые, по их мнению, могут побороть болезнь. Например, бытует популярное мнение о том, что избавиться от простуды можно приняв внутрь организма 100 г водки с перцем и солью. В другом варианте, люди опрометчиво прибегают к шоковым народным методам. Это такие методы как: интенсивное прогревание тела в бане или горячей ванне; обливание холодной водой; закладка чеснока в носовые пазухи; закапывание в нос лукового сока.

Некоторые, почувствовав простуду, бегут в баню, садятся в парилку и хлещут себя веником до изнеможения. Или же в альтернативе — погружаются в горячую ванну и сидят там до покраснения. Что по этому поводу говорят специалисты-медики и чего советуют не делать? На самом деле тепловые процедуры могут помочь, но только в самом начале болезни, когда она только начинается и еще нет повышенной температуры, насморка, головной боли. При температуре тела от 37°С и выше тепловые процедуры противопоказаны, поскольку они усиливают воспалительный процесс.

Такие процедуры также противопоказаны лицам, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы. Например, у  лиц с гипотонией (пониженным кровяным давлением) при прогревании тела происходит расширение кровеносных сосудов, которое приводит к еще большему падению давления. От этого они могут просто потерять сознание и не встать.

Помогает ли водка с перцем при простуде?

Наиболее популярным народным средством изгнания простуды у нашего населения является «гремучая» смесь, состоящая из водки, перца, соли, а также других ингредиентов. У многих людей бытует мнение, что если при первых признаках простуды принять внутрь такой коктейль, то развитие заболевания прекратится. Якобы это произойдет потому, что водочное снадобье уничтожит вирусы и бактерии. Так ли это на самом деле?

На самом деле подобные коктейли не помогают, а наоборот, только ухудшают положение дел. Дело в том, что спиртные напитки в любом их сочетании обладают иммуносупрессивным действием. Другими словами, водка, да еще и с перцем, ослабляет наш иммунитет, угнетает его. В результате снижается сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. А ослабленный иммунитет создает благоприятные условия для развития заболевания.

Поэтому поверье в то, что водка и коктейли из нее помогают в борьбе с простудой, являются ошибочным. Это миф. Алкоголем остановить простуду нельзя, более того, опасно, поскольку возможны различные осложнения.

Помогает ли обливание холодной водой?

Рассмотрим еще один народный способ остановить простуду – обливание холодной водой. На самом деле такая процедура может реально помочь избавиться от развития заболевания. Однако это возможно только в самом начале простуды, когда явно выраженных признаков еще нет.  При этом таким способом борьбы могут пользоваться только здоровые люди (без хронических заболеваний).

При обливании холодной водой организм получает стресс и выделяет в кровь защитные гормоны стресса. В результате происходит блокирование вируса от проникновения в клетки тканей. Однако такая процедура категорически противопоказана гипертоникам (лицам, страдающим повышенным кровяным давлением), а также лицам с ишемической болезнью сердца.

Дело в том, что от холода кровеносные сосуды сужаются, при этом у гипертоников может резко повысится кровяное давление, что приведет к гипертоническому кризу. У лиц же с больным сердцем существует риск возникновения сердечного приступа. Нельзя обливаться холодной водой также и лицам, больным сахарным диабетом, поскольку это может вызвать резкое понижение глюкозы в крови.

Ошибки использования при простуде лука и чеснока

У отдельных людей бытует мнение, что начинающуюся простуду можно остановить путем закапывания в нос лукового сока, поскольку в нем содержатся фитонциды, уничтожающие вирусы. С одной стороны фитонциды действительно способны уничтожать вирус, но с другой стороны, в луке также содержаться вещества, разъедающие слизистую оболочку носа. Поэтому закапывать сок лука в нос категорически нельзя. Это чревато серьезными проблемами. Лук лучше использовать для профилактики простуды — съесть его, например, с кусочком свиного сала.

Возьмем еще одно народное средство от простуды — чеснок. Отдельные люди, почувствовав первые симптомы простуды, стремятся избавиться от неё с помощью чеснока. Надеясь изгнать инфекцию, они умудряются засовывать чеснок в пазухи носа.  Но подобные эксперименты ни к чему хорошему не приведут, кроме как к химическому ожогу слизистой оболочки, её раздражению и аллергии. Поэтому делать это ни в коем разе нельзя.

Действительно, у чеснока есть фитонциды – биологически активные вещества, губительные для вирусов, но пользоваться ими нужно правильно. Лучше употреблять чеснок в пищу вместе с другой едой или вдыхать пары измельченного растения. Наиболее эффективно это действует для профилактики простуды.

Как побороть первые признаки простуды

На самом деле, со слов медицинских специалистов, при первых симптомах простуды, чтобы не разболеться, самым действенным и эффективным способом остановить процесс развития заболевания, является промывание слизистой оболочки носа чистой либо морской водой, или же изотоническим раствором (1г соли на 100 мл воды). Кроме этого, необходимо полоскать горло содовым раствором (1 ч. л. соды на стакан теплой воды).

Дело в том, что в начале простудного заболевания, при самых первых его симптомах, на слизистой оболочке носа и горла скапливается большое количество вируса, и чтобы помочь иммунной системе побороть его, нужно просто смыть большую часть этого возбудителя. Оставшийся вирус уничтожит иммунитет, при условии, что он не ослаблен.

Как усилить иммунитет

Чтобы помочь организму уничтожить попавший в него вирус и побороть начинающуюся простуду, надо усилить иммунитет. Почувствовав первые признаки простуды, попробуйте однократно принять большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты). Этот витамин поднимет сопротивляемость организма к инфекциям и поможет иммунитету в борьбе с вирусом. В дальнейшем  снабжайте организм этим витамином с помощью ягод и овощей. Кушайте черную смородину,  квашеную капусту,  помидоры, клюкву, пейте настой шиповника.

Также повысьте свой иммунитет с помощью витамина D. Ученые доказали, что витамин D очень сильно стимулирует иммунитет человека к различным вирусным инфекциям. И в этом свойстве этот витамин является даже более важным витамином, чем витамин С. Поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые витамином D. К ним относятся: жирная морская рыба (рыбий жир), сыр, сливочное масло, свиное сало.

Очень хороший эффект в борьбе с простудой даст усиление иммунитета иммуностимулирующими препаратами. Для этого хорошо подойдут препараты на основе интерферона. Например, виферон (форма мази) с помощью ватной палочки следует наносить на сухую слизистую оболочку носа 3-4 раза в день.

Также эффективно борются с начинающейся простудой противовирусные  и иммуномодулирующие препараты, например, амиксин или арбидол. Эти лекарства подавляют репродукцию вирусов и  стимулируют в организме синтез собственного интерферона. Их следует принимать внутрь после еды. Дозировка указана в инструкции по применению.

Кроме этого, чтобы не разболеться, необходимо пить много жидкости: простую воду, чай, различные морсы. Помните, чем больше жидкости вы употребляете, тем меньше получаете интоксикации от воздействия вируса.

Вот такие простые и своевременные действия в самом начале простуды, по словам специалистов, намного эффективнее вышеописанных тепловых и холодных шоковых процедур.

Основные ошибки самолечения простуды

А теперь рассмотрим самые большие и распространенные ошибки, которые допускают наши граждане при самолечении простуды. В век информационных технологий, насмотревшись рекламы различных лекарств, люди становятся сами себе докторами. Почувствовав первые признаки простуды, они не обращаются к специалистам за помощью, а бегут в аптеку, покупают там комбинированные препараты типа «стопгрипан», «гриппофлю», «антифлю», «тарафлю» и др., употребляют их и спокойно идут на работу, поскольку температура, насморк и головная боль отступают.

Однако от такого самолечения есть большой риск получить осложнения. Дело в том, что  симптомы простуды лекарствами снимаются временно, а болезнь не вылечивается, она протекает, но, как говорится, на ногах. Поэтому для борьбы с простудой организму нужен полный покой, хотя бы в первые сутки недомогания.

Если у вас повысилась температура тела, то не спешите её снимать жаропонижающими препаратами. Повышение температуры — это борьба вашего организма с инфекцией и уничтожение иммунитетом вируса простуды. Поэтому если повышенная температура не сопровождается сильными головными болями и ломотой в мышцах, то лучше её не снимать. Взрослым людям специалисты рекомендуют не сбивать температуру вплоть до 38,5°С. Более высокую следует снимать.

Ошибка самолечения антибиотиками

Другой большой ошибкой является попытка самолечения простуды антибиотиками.  Не обладая специальными познаниями в этой области, большинство людей просто не знают, что антибиотики не действуют на вирусы, которые и являются возбудителями таких заболеваний. Антибиотиками лечат воспаления, вызванные бактериальной инфекцией. Это такие заболевания, как ангина, гайморит, танзилит, синусит и т. п. А вот ОРВИ, грипп и 95% ОРЗ, вызванных вирусами, антибиотиками не лечат. На вирусы они не действуют. Ими лечат только около 5% ОРЗ, вызванных бактериальной инфекцией и бактериальные осложнения, полученные от вирусных инфекций.

Ну вот, друзья, теперь вы знаете, что делать при первых признаках простуды. Только не забудьте про основные ошибки самолечения. Надеюсь, что статья была для вас познавательной, а главное полезной. Будьте здоровы!

P.S. Ваши друзья тоже не хотят болеть. Поделитесь с ними этой статьей в социальных сетях, кликнув на кнопки ниже.