logo

Витамин Д от коронавируса

ОБНАВЛЕНО:2020-10-05

Привет, друзья. Пандемия коронавируса еще не закончена, хотя статистика и отмечает снижение количества инфицированных COVID-19. В то же время вирусологи предупреждают о второй волне заболевания, которая, возможно, придет этой осенью. Следовательно для встречи этой волны надо подготовиться. Поэтому сегодня мы рассмотрим вопрос, помогает ли витамин Д от коронавируса и как он работает.

В ходе лечения больных с тяжелой формой течения COVID-19 было проведено большое исследование. Оно показало, что пациенты с коронавирусной инфекцией, которые болели тяжело и даже умирали, имели огромный дефицит витамина Д. Это вещество всегда рассматривалось как фактор роста и укрепления костей скелета.

Кроме этого, его назначали для снижения рисков развития остеопороза, а также для усвояемости кальция. Но в данном случае, была доказана исключительная роль витамина Д в иммунном ответе организма заболеванию.

Другими словами, витамин Д активировал защитные иммунные клетки, которые уничтожали коронавирус. Но при остром дефиците названного жирорастворимого соединения лимфоциты (клетки иммунитета) не активировались, а оставались нефункциональными. Они были не способны остановить и убить вирус, поскольку не обладали нужной эффективностью. Поэтому коронавирус размножался и заселял всё новые и новые клетки организма, а болезнь  прогрессировала.

витамин д против короновируса

Так сложилось, что все население не только России, но и других стран СНГ живёт севернее широты 42°. Эта часть территории планеты считается дефицитной витамином Д. И это невзирая на то, что у нас есть и лето, и солнце. Но статистика показывает, что солнечных дней в году не много — не более 60.

Также свою роль играет и сложившийся рацион питания с небогатым содержанием рассматриваемого витамина. Всё это повлияло на то, что 80% населения России имеют пониженный уровень витамина Д. По установленным показателям этот уровень колеблется от 20 до 30 ME (международных единиц). А вот те люди, у которых уровень витамина ниже 20 МЕ, находятся в группе риска. Следовательно есть большая вероятность того, что их иммунитет не справится с коронавирусом. Это касается и других вирусов, в том числе и вирусов гриппа.

Более того, в ходе исследования было установлено, что порядка четверти населения России имеют особенность в виде полиморфизма. Это явление характеризуется плохой всасываемостью витамина Д, даже при достаточном содержании его в пище. Поэтому таким людям необходимо давать в 2-4 раза большую дозу витамина, чтобы его уровень поддерживался в нормальных цифрах.

Профилактическая и лечебная доза витамина Д от коронавируса

Прием витамина Д обуславливается результатом анализа на наличие его в крови. В норме это 30-75 нг/мл (нанограмм на миллилитр). Для профилактики его дефицита рекомендуется ежесуточный прием кальциферола в дозе 1000 МЕ. Такая дозировка абсолютно безопасна, и её можно принимать без сдачи анализа.

Людям, у которых анализ показал уровень ниже 30 нг/мл, назначается лечебная доза — 2000 — 4000 МЕ в сутки. А людям с глубоким дефицитом витамина (ниже 20 нг/мл), назначается доза и в 5000 МЕ.
Для снабжения организма витамином Д не обязательно идти в аптеку и покупать его. Достаточно кушать правильные продукты.

Самой богатой рассматриваемым витамином является печень трески натуральная. Следует знать, что в 100 граммах этой печени содержится 25 суточных норм этого вещества. Поэтому для покрытия одной суточной нормы вам достаточно съесть 4 грамма печени трески. Это одна чайная ложка продукта. А вот употребление двух чайных ложек печени – это уже восполнение имеющегося дефицита витамина Д.

В то же время тому, кто склоняется к витамину С от коронавируса, следует знать, что исследования не подтвердили его положительную роль. Другими словами, витамин С не активирует иммунитет и не способствует борьбе организма с заболеванием.

В заключение подведем итог:

Витамин Д помогает от коронавируса, более того, играет в борьбе с этим заболеванием одну из ключевых ролей.

Теперь, друзья, вы знаете, как работает витамин Д от коронавируса. Если информация была для вас полезной, то попрошу сделать следующее:

  1. поделиться постом в своих социальных сетях;
  2. написать комментарий в форме ниже;
  3. подписаться на обновление блога;

Будьте здоровы и не болейте!

Добавить комментарий